„Pflanzlich oder tierisch, ein Video vom Kanal "Gesundheit schafft Freiheit"

[Susanne]

In dem Video ,,Pflanzlich oder tierisch, - Marvin Haberland und Elias Leppe" von dem Kanal Gesundheit schafft Freiheit (veröffentlicht am 04.10.2026, Länge ca. 2,5 Stunden) unterhalten sich die beiden Protagonisten über ihre jeweiligen, unkonventionellen Ernährungsformen und Zugänge zu Gesundheit und Natur:

Hier sind die zentralen Inhalte und Standpunkte der beiden Gesprächspartner im Überblick:

1. Marvin Haberland: Die artgerechte, überwiegend tierische Rohkost

• Ernährungsweise: Marvin ernährt sich seit etwa 9 Jahren überwiegend von rohem Fleisch, ergänzt durch Früchte, gelegentlich rohe Milch, Eier und Honig (ein Ansatz, der an die sogenannte Raw Primal Diet angelehnt ist). Sein Ziel ist es, Nahrungsmittel im unverarbeiteten Urzustand zu essen, die der Mensch in der Natur vorfinden würde [03:34].
• Hintergrund: Er kam durch eigene gesundheitliche Probleme in seiner Jugend zu dieser Ernährungsweise (u. a. Akne, Schulterprobleme und stark dehydrierte Lendenwirbel mit ständigen Rückenschmerzen) [04:09]. Nachdem herkömmliche Ansätze und Nahrungsergänzungsmittel nicht halfen, stellte er auf diese naturnahe Rohkost um, was seine Symptome und Verdauung drastisch verbesserte [05:51].

2. Elias Leppe: Die naturnahe, rein pflanzliche Ernährung

• Ernährungsweise: Elias ernährt sich seit seiner Geburt rein pflanzlich (bzw. roh-kos-/pflanzlich orientiert). Er wuchs größtenteils mit Rohkost auf, da seine Eltern diesen Weg für ihn und sich selbst gewählt hatten [11:20]. Heute ernährt er sich mit seiner Familie zu einem sehr großen Teil (ca. 70–80 %) roh und pflanzlich, mit einem geringen Anteil an gekochtem Gemüse (wie z. B. Kürbis oder Gemüsepfannen) [13:36].
• Philosophie: Er plädiert stark dafür, Verarbeitungsstufen so gering wie möglich zu halten, sich an regionaler Saisonalität zu orientieren und Wildkräuter, Pilze sowie Obst und Beeren in den Alltag zu integrieren [13:52]. Zudem betont er eine ganzheitliche Verbundenheit zur Natur (z. B. den Nährstoffkreislauf über den eigenen Garten) [26:02].

3. Weitere Themen & Ausblick

• Lebensenergie und Symbiose: Beide tauschen sich über Konzepte wie ,,Lebensenergie" in der Nahrung und die Anpassungsfähigkeit natürlicher Lebensmittel an die Bedürfnisse des Menschen aus [02:21:06].
• Fortsetzung: Das Gespräch bildet den Auftakt zu einer Reihe über Ernährung. Ein separates, detailliertes Video zum Thema Vitamine, Nährstoffe und Nahrungsergänzungsmittel wurde für die darauffolgenden Wochen angekündigt [02:47].